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Título del ebook: Andar es salud
Autor: Sánchez, José Antonio
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Categoría: DEPORTES
Fecha de publicación: 2/27/2018
Número de páginas: 192
ISBN: 9788427044067
Idioma: Español
Más información del libro: DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE
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Tamaño del archivo: 211.68KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo. Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria? Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
Sobre el autor:
José Antonio Sánchez, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador del portal digital Global Nordic Walking.